En kötü McDonald's menü yemeklerinin yağ kalori ve yağ içeriği açısından ne olduğunu merak ediyorsanız, doğru yere geldiniz. Obezite ile mücadele ve sağlıklı beslenme konusundaki evrensel odaklanmasına rağmen, McDonald's restoranlarının iş yaptığı uluslararası ülkelerdeki en sık sorulan soru budur.
McDonald's Menüsü Üzerindeki Birçok Yiyecek Yüksek Yağ İçerir
Yüksek yağlı bir diyetin sonuçları hakkında çelişkili bir araştırma olmasına rağmen, uzmanlar, işlenmiş yağlı gıdaların yüksek yağlı diyetinin uzun vadede en sağlıklı seçim olmadığına katılıyor.
Kesinlikle, bir McDonald's Big Breakfast ile Hotcakes'ı tüketerek, önerilen kalori miktarının% 96'sını (günde 2,000 kalorili bir diyete dayanarak) sunan, her güne başlamak için en sağlıklı yol değildir.
Mayo Kliniğine göre çok fazla yağ tüketme riskleri arasında kardiyovasküler hastalık, diyabet, kanser ve tabii ki obezite sayılabilir. Yine de, tek bir McDonald's menü maddesi önerilen günlük gram yağ alımının yaklaşık% 90'ına sahip olabilir.
Bu, ABD'li fast food endüstrisinin beslenme açısından sunduğu en kötü sembolü simgeleyen McDonald's markasının değeri için sorun teşkil ediyor. McDonald's'ın liderleri ve pazarlama ekipleri, McDonald's markasını tüketicilerin zihninde sağlıklı yemek seçenekleriyle bir restoran zinciri olarak yeniden konumlandırmak için çok çalışıyor.
Ancak, en büyük ABD perakende zincirleri ve restoranlarının da belirttiği gibi, markalaşma, müşterileri çekingen bir reklam kampanyasıyla çekmek konusunda işe yaramıyor.
Daha ziyade, restoranlar markanın sözlerini teslim etmelidir. Bu durumda, McDonald's'ın verdiği sözler ve McDonald's'ın sunduğu şey, sağlıklı gıda seçeneklerine gelince iki farklı şeydir.
Yağ kalorisi için ilk on en kötü McDonald's menü gıda maddeleri listesi en üstte en yüksek yağ içeriği ile düzenlenmiştir.
İkinci liste, en yüksek trans yağ içeriğine sahip menü öğelerine bakar.
Yağ içeriği ve yağ kalori için en kötü McDonald's menü gıda maddeleri
Tavuk McNuggets (40 adet)
2017 - 120 gr yağ
Tavuk McNuggets (20 adet)
2017 - 60 gram yağ
Hotcakes ile Büyük Kahvaltı
2017 - 56 gr yağ
2012 - 56g yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 87'si
Büyük Kahvaltı (Büyük Bisküvi)
2017 - 52 gr
Hotcakes ve Yumurta Beyazı (Büyük Bisküvi) ile Büyük Kahvaltı
2017 - 50 gr yağ
Düzenli Boy Bisküvi ile Büyük Kahvaltı
2017 - 48 gr yağ
2012 - 48 gr yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 74'ü
Hotcakes ve Yumurta Beyazı (Düzenli Bisküvi) ile Büyük Kahvaltı
2017 - 46g yağ
Peynirli Çeyrek Pounder
2017 - 43 gr
Yumurta Beyazlı Büyük Kahvaltı (Büyük Bisküvi)
2017 - 41 gr yağ
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 41 gr yağ
Yağ Günlük Değerinin% 64'ü (DV)
Peynirli Çifte Çeyrek Pounder
2017 - 70 gr yağ
2012 - 42 gr
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 65'i
Angus Mantarı ve İsviçreli
2017 - 40 gr yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 61'i
Angus Deluxe
2017 - 39 gram yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 60'ı
Angus Pastırma ve Peynir
2017 - 39 gram yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 60'ı
Reese'le birlikte McFlurry
2017 - 37 gr
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 58'i
Yumurtalı Sosis Bisküvi
2017 - 33 gr yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 50'si
Sosis, Yumurta ve Peynir McGriddle
2017 - 32 gr yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 49'u
Premium Çıtır Tavuk Club Sandwich
2017 - 29 gram yağ
Ortalama yetişkin için önerilen günlük yağların% 45'i
McDonald's, her menü öğesinin doymuş yağlar, trans yağlar ve kolesterol ile parçalanmış toplam yağ gramları dahil olmak üzere çevrimiçi beslenme bilgilerini sağlar. Bu bilgi, 20'den fazla lokasyonu olan işletmelerin tüm menü öğeleri için besin içeriğini yayınlamasını gerektiren Ekonomik Bakım Yasası tarafından zorunlu kılınmıştır.
Çoğu tıp uzmanı, trans yağlar için "sıfır" ın önerilen Günlük Değer (DV) olduğunu kabul eder. Aslında, 2013 yılında FDA, GRAS (Genel Olarak Güvenli Olarak Güvenli) gıda listesinden kısmen hidrojene edilmiş yağları (yapay trans yağların kaynağı) çıkardı.
Günümüzde McDonald's imzası Big Mac, Peynirli Quarter Pounder ve Shakes (McDonald's markasını şekillendiren), günlük önerilen miktardan daha fazla trans yağ içeriyor.
Trans Yağ İçeriği için En Kötü McDonald's Menüsü Gıda Maddeleri
Peynirli Çifte Çeyrek Pounder
2017 - 2.5g Trans Yağ
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 1.5g Trans Yağ
Frappe Karamel (Büyük)
2017 - 1.5g Trans Yağ
Frappe Çikolatalı Çip (Büyük)
2017 - 1.5g Trans Yağ
Peynirli Çeyrek Pounder
2017 - 1.5g Trans Yağ
Çeyrek Pounder Deluxe
2017 - 1.5g Trans Yağ
Biftek, Yumurta ve Peynirli Bagel
2017 - 1.5g Trans Yağ
Büyük mac
2017 - 1g Trans Yağ
Bacon McDouble
2076 - 1g Trans Yağ
Tavuk McNuggets (40 paket)
2017 - 1g Trans Yağ
Chocolate McCafe Shake (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ
Çilek McCafe Sarsıntı (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ
Vanilyalı McCafe Sarsıntı (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ
Günlük Çift Kişilik
2017 - 1g Trans Yağ
Double Cheeseburger
2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Karamel (Küçük veya Orta Boy)
2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Çikolatalı (Küçük veya Orta Boy)
2017 - 1g Trans Yağ
Frappe Mocha (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ
Mac Snack Wrap
2017 - 1g Trans Yağ
McDouble
2017 - 1g Trans Yağ
Oreo Frappe (Küçük, Orta veya Büyük)
2017 - 1g Trans Yağ
Jalapeno Çift Kişilik
2017 - 1g Trans Yağ
Shamrock McCafe Shake (Küçük)
2017 - 1g Trans Yağ
Biftek ve Yumurta Bisküvi (Normal Bisküvi)
2017 - 1g Trans Yağ
Biftek ve Yumurta McMuffin
2017 - 1g Trans Yağ
Haziran 2015'te FDA, kısmen hidrojenlenmiş yağları (PHO'ları) tamamen insan tüketimine yönelik tüm gıda maddelerinden çıkarmak için gıda üreticilerine üç yıl verdi. PHO'ları 2018'den sonra kullanmak isteyen şirketler FDA'dan özel onay almalıdır.
McDonald's, 2007'de imzaladığı Fransız patateslerini en eski ABD perakende bayilerinden biri olarak pişirmek için kullandığı kısmi hidrojene yağların yerini alırken, markanın sallar ve Big Mac'lerin yarattığı kötü görüntüyü sallamak için uzun bir yol kat etmesi gerekiyor.