GERÇEKTEN Başarıya Ulaşmak Hedefinin Ötesinde
1. Eski alışkanlıkların sizi geri tuttuğunu fark edin. Alışkanlıklar ve rutinler iyi bir şey olabilir, ancak aynı zamanda başarılı olmanız için gereken değişiklikleri yapmanıza da engel olabilir.
Alışkanlıklar düşünmeden aldığınız eylemlerdir. Otomatik pilotta hayat var. Seçimi yapmıyorsunuz veya dişlerinizi fırçalamayı düşünmüyorsunuz. Sadece sen yap. Bu yeni harekete geçmesini engelleyene kadar iyi olabilir. Alışkanlıklar hayatı kolaylaştırdığı için, amacınız sizi evdeki iş başarısına yönlendiren yeni alışkanlıklar yaratmaktır.
Yapmanız gerekenler: Günlüklerinizi, alışkanlıklarınızı ve düşünmeden yapılan günlük aktivitelerinizi tanımlamak için analiz edin. Yeni hedefinize ulaşan alışkanlıklarınız için zaman kazanmak üzere değiştirebileceğiniz alanlara bakın.
2. Yeni hedef görevleriniz için sık hatırlatmalar kurun. Ben rehberlik danışmanı olduğumda, bir davranış sözleşmesiyle ilgili birkaç çocuğum vardı, ki bu günde birkaç kez öğretmen nasıl davrantıklarını bilmeleri için davranış çizelgelerini işaretlerdi. Çocuğa her zaman bir işaret verildiğinde, sadece hedefine ulaşıp ulaşmadığına dair bir geri bildirimde bulunmadığı gibi, aynı zamanda derste kalmayı da hatırlattı. Yetişkinlerin bazen de özellikle günlük yönlendirmeyi kırmak için hatırlatıcılara ihtiyaçları vardır.
Yapmanız gereken: Yapışkan notlar, telefon uyarıları veya diğer ipuçlarını kullanarak, sizi görevde tutmak için hatırlatıcılar kurun. Örneğin, sabah saatlerinde ev işinizde çalışmaya başlamanızı hatırlatmak için alarmınıza yapışkan bir not ekleyin. Televizyonunuzu izlemek yerine işinizi sürdürmenizi hatırlatmak için televizyonunuza bir not yazın. Ev işinizde çalışmanız gerektiğinde çevrimiçi arama yapmanıza ve çevrimiçi oynama yapmanıza engel olmak için Internet engelleme programlarını kullanın. Bir hatırlatmaya ihtiyacınız olan herhangi bir yer ve saat, bir tane oluşturmanın yolunu bulun.
3. Yeni aktivitelerinizi planlayın. Birinci adımda, ev işleriniz için daha fazla zaman oluşturabileceğiniz alanlar buldunuz. İkinci adımda, kendinize görev almak için hatırlatıcılar oluşturdunuz. Bu adımda, günlük işlerinizi, ev işlerinizi başlatmak, inşa etmek ve yönetmek için zaman eklemek üzere yeniden yaparsınız. Sonunda, bu yeni programdaki görevler alışkanlık haline gelecektir, ancak o zamana kadar size görev tutmak için programlamanız gerekir.
Yapılacaklar: Planınızı tasarlamak için bir planlayıcı veya başka bir araç bulun veya oluşturun.
4. Hesap verebilirlik yaratın. Çoğu insan, başkaları için kendileri için olduğundan daha çok şey yapmaya isteklidir. Hesap verebilirliği kurmak, takip etmeniz için size baskı uygular.
Yapmak için: Bir arkadaşınızı bulun veya kendinize karşı sorumlu kalmanıza yardımcı olacak bir gruba katılın.
5. Görevlerinizi ve sonuçlarınızı takip edin. Başarılı bir iş yapmaya giden çok şey var. Pek çok ev işyeri sahibinin bunu yapmadığı bir şey onları zamandan kurtarabilir, güçlük çeker ve para onların eylemlerini ve sonuçlarını izler . Check-off görevleri olan bir liste, yaptığınız her şeyi gösterir, böylece kendinizi hissedebilirsiniz. Bu görevlerin sonuçlarını değerlendirmek, neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını bilmenize yardımcı olur.
Yapmak için: Yaptıklarınızı ve elde ettiğiniz sonuçları takip etmek için bir sistem geliştirin. Hedefinize doğru hareket etmeyen görevleri düzeltin veya ortadan kaldırın. Neyin işe yaradığını daha fazla yapın .
6. Kendinizi ödüllendirin. Başarı en iyi ödül, maalesef, emeğinizin meyvelerini görmeye başlamadan önce zaman alabilir. Başarıyı görmek çok uzun sürdüğü zaman, başarısızlık duygularına yol açarak ve bırakmaya karar vererek cesaret kırıcı olabilir. Bunu aşmanın bir yolu ödülleri kurmaktır. Başlangıçta, sizi motive etmek için sık ödüller kurun. İşletmeniz büyüdükçe ve sonuçları görmeye başladığınızda, daha az ödüle ihtiyacınız olacak.
Yapmanız gerekenler: Ev iş görevleriniz üzerinde çalışmak için sizi motive eden ödüller bulun. Yapılması gerekenleri yapman için sana ilham veren her şey olabilirler.
7. Gerekirse yeniden başlatın. Çoğu insan Yeni Yıl'ı kararlarıyla ilgili olarak başlatıyor, her gün bir hafta boyunca çalışıyor. Ama sonra bir şey olur. Her ne sebeple olursa olsun bir günü özlüyorlar ve bu, ona geri dönmüyorlar.
Ev-iş-bina-vagonundan düşersen, ASAP'a geri dönmelisin. Eğer tüm momentumunuz yoksa ve ilerleyişiniz kaybolacak.
Yapılacaklar: Yeni programınızın izlenemeyeceği veya bir görevin yapılabileceği zamanlar olacaktır. Bazen hayatın yoluna gireceğini ve hedeflerinize yeniden başladığınızı kabul edin.
Başarı yapmaktan gelir. Hedef belirleme ve planlama yardımcı olabilirken, sonuçta başarı, düzenli ve tutarlı bir şekilde gerekli olan eylemleri takip edip etmemenize bağlıdır.