Sinirlerinizi kontrol edin ve sağlıklı şekilde stres atın.
Tabii, duvarı yumruklayabilirsin ve iş arkadaşını çekmekten daha iyi olabilir, ama sonunda işine malolabilir. Neden stres-kırma tekniklerinde en son çılgınlığa dönmüyorsunuz ve sinirlerinizin üzerinde bir stres topuyla karşılaşırsınız?
Muhtemelen başkalarının onları sıktığını, belki de iş arkadaşlarının ya da sokakta çılgın gözlü bir adamın farkına varmışsındır. Niye ya? Çünkü stres düzeyinizi azaltmaya yardımcı olan, kan dolaşımını iyileştirmeye ve sıkışık kasları gevşetmeye kadar çok şey başarırlar. Fakat tüm stres topları aynı şeyleri başarmaz. Seçtiğiniz kişi kişisel tercihlere inebilir. İhtiyaçlarınız için en iyisini bulmanıza yardımcı olalım.
En İyi Genel: Öğretmen Şefi tarafından Motivasyon Stres Topları
Öğretmen Şeftali birkaç farklı stres topu sunuyor. Farklı renklerde çeşitli üçlü takımlar, “Odaklanma, dinleme, nefes alma” gibi bir sürü alma ve sakinleştirme önerisiyle birlikte gelir. Bir top, o zamanlar için “Yapabilirim!” Sözleriyle bezenmiştir. özellikle bunalmış hissediyorsanız.
Bu sıkma topları, elinize takabileceğiniz ve gerektiğinde stresinizi atabileceğiniz iş / yaşam koçları gibidir. Tatmin edici bir şekilde sıkılabilecek kadar sağlamlar, ama küçük çocukların bile kendileriyle eğlendirebileceği kadar yumuşaktırlar. Ebeveynler, öğretmenler ve iş adamları arasında oldukça popülerler.
En İyi Renk-Therapyl: Serenilite tarafından Stres Topu
Serenelite, stres toplarının en tanınmış isimlerinden biridir ve birkaç farklı versiyonu vardır. Çoğu el gücü, kol gücü ve durumunu destekleyecek şekilde tasarlanmıştır, ancak bir zihinsel sağlık desteğine ihtiyaç duyduğunuzda daha kolay nefes almanızı ve nefes almanızı sağlarlar.
Terapi Topu, yıpranmış sinirler için "renk terapisi" sağlamak için çeşitli tonlarda gelir. Duyularınızı sakinleştirmek için Ocean Breeze mavisi kombinasyonunu deneyin. Dikiş pürüzsüz, göze batmayan ve tahriş edici olmayan ve iç çekirdek, basıncı bıraktığınız anda şekle geri dönen esnek bir jelden yapılır. En iyisi, Serenlite stres topları, sıkma hedefiniz ne olursa olsun, size ulaşmanıza yardımcı olacak talimatlarla birlikte gelir.
Küçük Eller İçin En İyisi: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples, Excel Squeeze stres toplarını üçlü paketlerde satıyor ve her birinin farklı bir direnci var, böylece çeşitli ihtiyaçlarınız için bir tane olacak. El kramplarından yazarak ya da yazarak yazmaktan her şeye yardımcı olurlar. Yumurta şekilli ve küçükler, bu yüzden çok büyük elleri olmayanlar için en iyisi.
Termoplastik kauçukla kaplanmışlardır, bu yüzden sık sık sıkmak için ne sıklıkta başvurursanız olun, şekillerini bir süre tutacaklardır. Excel Squeeze'ı denemekten gerçekten vazgeçemiyorsunuz çünkü Dimples, ürünle mutlu değilseniz 90 günlük bir para iade garantisi sunuyor.
En Terapatik: Gaiam Restore El Terapisi
Gaiam, ağrıyan vücut kısımları için tedavi ile ilgilidir. Şirket, El Terapisi Egzersiz Topu Seti'ni de içeren çeşitli farklı ürünler sunmaktadır. Bu kit, kodlanmış renklerdeki üç oval, bükülebilir stres topları ve size ne olursa olsun ne olursa olsun en üst düzeyde rahatlama sağlamak için değişen sıkılığa sahiptir. Bu toplar sadece stresini bozmaz. Ergonomik ve eklem ağrısı, kas eğitimi ve karpal tünel rahatlaması için de iyidirler.
Gaiam size yardımcı olmak için tam renkli resimli talimatlar sunar ve topların büyüklüğü ellerinize en iyi şekilde uyar.
En İyi Tasarım: Paladone Rubiks Küp Stres Topu
Bu, düşüncelerini başka bir yere yönlendirerek stres atlatmayı tercih edenler için büyük bir sıkma topudur. Hayır, aslında oynanabilir değil, ama çok sıkılabilir ve bu harika bir konuşma başlangıcı. Bu sadece seni rahatsız eden her şeyi aklınızdan çıkarır.
Rubiks Cube Stress Ball, önemli bir sohbet veya iş toplantısının ortasındayken kapmak isteyeceğiniz bir şey olmayabilir, ancak masanızda sadece birkaç dakika nefes almak istiyorsanız mükemmeldir. Bu kare - tabii ki - ve hemen her boyutta el ile rahatça uyuyor.
Giyilebilirlik için en iyisi: Stringer'de StringyBall Stress Ball
Teknik olarak, evet, bu stres toplarını, bir silah gibi, dizeleriyle sarabilir ve sallayabilirsin. Ama iyi bir sıkıntı verdikten sonra ihtiyacın olmayacak. Dizeler aslında bileğinizin etrafında sabitlenebilen kayışlardır, böylece top her zaman kolay kapma mesafesi içinde olur - ve böylece bir iş toplantısının ortasında sizden kaçamaz.
Bir başka hoş dokunuş ise, terapötik bir etki yaratmak için 12 farklı el egzersiziyle tamamlanan bu üç paketle birlikte gelen talimat kitapçığıdır. Toplar sertlik için renk kodludur ve egzersizler size belirli hedeflere ulaşmak için hangi topu kullanacağınızı söyler. Hipoalerjeniktirler ve hepsinden önemlisi, yıkanabilirler… sadece terlerseniz çalışırsınız.
En Uzun Ömürlü: Handstands Cyber Gel Stress Ball
Handstands stres topu da ergonomiktir ve orta sertliği ve direnci sayesinde uzun süreli sıkma için uygundur. Bir kumaşın dış kısmına yerleştirilen jel göbeği toksik değildir, bu nedenle evcil hayvanınız ona gözyaşı koymaya karar verirse endişelenmenize gerek yoktur. Jel aynı zamanda daha iyi ve daha uzun süre dayanması ve avucunuzdan çok fazla ısı çekmemesi nedeniyle kum veya köpüğe üstün sayılır.
Ve neden ellerinle dursun? Bu topların şekli ve içeriği, uzun bir günden sonra baldırı rahatlatmak için çıplak ayaklarınızın altında yuvarlanmaları için mükemmel hale getirir. Cyber Gel topu, işyerinde sarsılmaz bir şekilde kullanmak istediğinizde, neondan siyaha kadar çeşitli renklerde gelir.
En İyi Koku: Stres Çözümleri Canlandırıcı Terapötik Topu Yeniden Canlandırın
Stres topları sürekli kullanımın bir süresinden sonra koklayabilir, ama bu bir değil. Toplar, gününüze yepyeni bir gevşeme katmanı katacak, özellikle yatıştırıcı aromalar yaymak için renk kodludur.
Parlak kırmızı top nane kokuyor ve bu biraz kafa karıştırıcı olsa da, renklerin çoğu, karşılık gelen kokusu, mor top gibi bir ipucu lavanta ve turuncu bir narenciye serbest bırakmak gibi, mantıklı. Sonuç olarak, tüm bu kokuların stres atıcılar olduğu biliniyor ve lavanta stres topu da gerilim baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kokular uzun ömürlüdür ancak çalışma alanınıza nüfuz etmeleri konusunda endişelenmeyin. Bu stres topları küçük saten ipli çantalarla gelir, böylece onlara ihtiyacınız olmadığında onları uzaklaştırabilirsiniz.